在两性交往的过程中，愉悦的性生活是提高彼此感情的润滑剂，彼此在享受的过程中可以将彼此送入另一个境界，从而提高感情。
性生活作为夫妻感情的有效调节剂，需要在彼此双方达到共识后再进行，才能使彼此更加融入。如果一方一意孤行，不仅会使性生活质量受影响，还会使伴侣出现抵触，甚至因为厌恶而更加不想进行。性生活最重要的一点就是能让彼此神清气爽心情愉悦，在这种情况下进行性生活可以提高性生活质量，在这过程中使彼此更加享受，如果精神过于紧张，压力过大，在性生活时容易因为不能投入而产生不适。
在身体具有传染性疾病或者是存在妇科疾病时都不能进行性生活，这种状态下进行性生活会导致疾病加重。而且女性也要知道在经期要避免性生活，经期性生活会增加患病风险，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症。一般年轻夫妇的正常性生活次数保持在每周三次左右，性生活过多过少都是不利的。频繁性生活会使彼此产生麻木感而导致性生活质量下降。性生活过少会因为阴茎过于敏感，出现早泄也会导致性生活质量受影响。
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